ヘルシーなイメージの食物繊維ですが強いことが多いですが、実は炭水化物の一種なのはご存知でしょうか？🌸 また、腸内環境が性格をつくっている可能性があるという研究もあります。是非着…

      食物繊維について　ご存知ですか⁇ 食物繊維は、小腸で消化・吸収されず大腸まで達する食品成分とされています。 排便を促す作用があるので、便秘予防になると聞いたことがあるかも知れませ…

無農薬のグリーンキウイとレモンです。 　　 今年はどちらも豊作です🌸 🥝キウイフルーツ 　特にグリーンキウイは完熟していないと、硬かったり、酸っぱかったりしますが りんご等のエチレンガスを…